Dlaczego suszone owoce mają więcej kalorii niż świeże? Z powodu braku wody. Zawartość kalorii to liczba kalorii uzyskanych w wyniku strawienia określonej ilości (zwykle 100 g) produktu. Po wysuszeniu owoce tracą do 80% swojej pierwotnej wagi. Ale woda, która z nich odparowuje, ma zero kalorii. Okazuje się, że 100 g suszonych owoców zawiera tyle samo…
Korzyści ananasa dla zdrowia Dobry dla serca Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zawału serca, udaru mózgu i innych chorób układu krążenia, należy przynajmniej od czasu do czasu spożywać ten przysmak. Obniża ciśnienie krwi Ananas zawiera potas, który jest najlepszą substancją zwalczającą nadciśnienie. Poprawia wzrok Wszyscy wiedzą, że pokarmy bogate w beta-karoten i witaminę A mają pozytywny wpływ…
Ser jest doskonałym źródłem białka i wapnia Zaledwie 70 g twardego sera zapewnia dzienną dawkę wapnia. Aminokwasy w białku sera są podobne do białek w ludzkich narządach i tkankach i są najbardziej korzystne dla ludzi. Ser odbudowuje organizm po przeziębieniach i operacjach, poprawia trawienie, stan skóry i ma pozytywny wpływ na wzrok.